[...] czasy lecz problem nadal wystepuje. Ciezko stwierdzic czy sie zmieniejszaja czy nie, na pewno przy roznicy temepartur. W pozycji bocznej piersi lekko odstaja, lecz tak jak mowilem od ponad roku regularnie cwicze i bezwatpienia wyczuwam tam rowniez "miesnie", boje sie ze nie tylko je... czy jest powod do strachu? Jaka szansa ze jest to lipo [...]
[...] niższej. METANABOL JEST I CHYBA DŁUGO JESZCZE BĘDZIE NAJPOPULARNIEJSZYM ANABOLIKIEM W NASZYM KRAJU. Budowa chemiczna: CH3OH Methandrostenelon Warto mieć na uwadze to, że jako doustny 17 alfa metylo-steryd jest w znacznym stopniu hepatotoksyczny szczególnie stosowany w większych dawkach niż to zostało podane wyżej (15mg na dobę) przez okres [...]
Rampa jest dobra metoda jako budowa sily? Co ile dokladac w cwiczeniach i po ile kg? Nadaje się do pewnego czasu. Jak już siła jest na przyzwoitym poziomie to można się bawić w inne metody, na początku rampa się sprawdza bardzo dobrze. A co ile dokładać i jak dużo już zależy od konkretnych ćwiczeń.
[...] do diety i treningu? Po pierwsze musimy sobie zdawać sprawę z tego, że nasza forma w czasie przerwy obniżyła się. Nie możemy wymagać od siebie na treningach tak wiele, jak wtedy gdy kończyliśmy plan treningowy. Wracając do treningów przygotujmy się na ten, poniekąd przykry, fakt. Nie ma jednak powodu by się tym załamywać. Organizm szybko [...]
Krótko - większość urazów powstaje z powodu dysproporcji siły mięśni (z wyjątkiem niektórych złamań, skręceń itp.) Tak, niektórych. Bo jak staw jest przez lata osłabiany dysproporcją, to dużo łatwiej go zwichnąć. Jedynym sposobem żeby tą dysproporcję wyrównać są ćwiczenia. Długo - na przykładzie dyskopatii. Ćwiczysz na siłowni standardowym planem [...]
[...] równie dobrze kolega majacy 162 powie ci że jesteś głupi bo masz 175 i chcesz więcej, prawda jest taka że 180 to jest... przeciętny, czyi powiedzmy średni wzrost, nie wiem jak u was, ale u mnie jak widzi się dziewczyne majacą 175 ti nie wydaje sie wcale jakaś wysoka, i bardzo dużo jest dziewczyn, kobiet 175-180, dla faceta wiec nie może być [...]
panowie jak to jest z tymi alkoholami, dokladnie z piwem . Czy wypicie paru piw ( dajmy na to 3 ) tak bardzo odwadnia ? w koncu alkoholu nie jest tak wiele a wody tez duzo pompujemy czego skutkiem jest sikanie.
Krótko - większość urazów powstaje z powodu dysproporcji siły mięśni (z wyjątkiem niektórych złamań, skręceń itp.) Tak, niektórych. Bo jak staw jest przez lata osłabiany dysproporcją, to dużo łatwiej go zwichnąć. Jedynym sposobem żeby tą dysproporcję wyrównać są ćwiczenia. Długo - na przykładzie dyskopatii. Ćwiczysz na siłowni standardowym planem [...]
Zarabiscie wyglada to porownanie! Mega zmiana- jakosc skory, nogi, talia i brzuszek. I to wszystko na takich kcal- naprawde fajnie Ten cellulit tam nadal jest ale mało fotogeniczny :P No i jest dużo lepiej. Nawet rozstępy na brzuchu się tak nie rzucają w oczy. Ale te kalorie!! To dla mnie najważniejsze :P Szczerze to nie zauwazylam zadnych [...]
Czy u Burdy, lub Rylskiego jest możliwość usunięcia gino w narkozie ? Jeżeli nie, to jakie uczucie towarzyszy przy znieczuleniu miejscowym, coś boli ? I jak to jest z tym Rylskim w 2021r? Dużo ostatnio widzę negatywnych opinii dotyczących właśnie tego Dr. Czy ktoś w przeciągu ostatnich 6 miesięcy miał robioną operację i mógłby się pochwalić [...]
Ja zastanawiam się i nie rozumiem jak to jest możliwe że zwykli chirurdzy robią zabiegi hirurgi plastycznej może właśnie dlatego dużo osób jest niezadowolonych bo wyciąć Gino to jedno a uformować otoczkę czy brodawkę to drugie to jak by malarzowi pokojowemu kazać obraz namalować tak ja to rozumuję być może w błędzie jestem
Ok. dzięki, poczytam. Ale mam jeszcze pytanie. Bo piszesz że jak wypije wheya to zatrzymam poranny katabolizm. czy sam whey jest antykatabolikiem podobnie jak BCAA ?? Bo wiadomo że BCAA jest antykatabolikiem i wiadomo że jak się chce zrzucić pare kilo tłuszczu, albo jak się jest na redukcji, to dobrze jest właśnie na czczo wypić BCAA pobiegać 45 [...]
Dokladnie przeciez to pierwsze cykle na mecie to po kiego brac odrazu 7-8tyg....tyle to sie bierze jak sie jest moze zawodowcem ale i na forum jest duzo wielkich pako i nie slyszalem zeby ktorys ryzykowal i walil mete 8 tyg <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] argininy - stad dawki moglyby byc mniejsze, ale z drugiej strony, jest to na tyle skomplikowany skład, z tyloma elementami, że może potrzeba tak duzej dawki, zeby wszystkie skladniki dostarczyc we wlasciwych proporcjach? Szukam odpowiedzi, bo dopiero sie przymierzam do kupna XP, i mam dylemat co do ilosci (775g czy 925). Wiec jak to jest z XP?
Krótko - większość urazów powstaje z powodu dysproporcji siły mięśni (z wyjątkiem niektórych złamań, skręceń itp.) Tak, niektórych. Bo jak staw jest przez lata osłabiany dysproporcją, to dużo łatwiej go zwichnąć. Jedynym sposobem żeby tą dysproporcję wyrównać są ćwiczenia. Długo - na przykładzie dyskopatii. Ćwiczysz na siłowni standardowym planem [...]
[...] byly na porzadku dziennym. Po prostu nie mogę już z tą poprawnością polityczną, homopropagandą Po pierwsze primo, Yoel powiedzial w wywiadzie "no for-get jesus", a nie, jak niektorzy mysla, "no for gey". Wiec zadnej homopropagandy tutaj nie bylo czy tam anty-propagandy. Spójrz na to co się teraz dzieje w Europie Zachodniej, chcesz żeby [...]
[...] które mają ciekawe poglądy. Sport / chodzenie jest bardzo ważne bo dajesz możliwość prostacie się ukrwić chociaż troche ogólnie własnie w tym jest problem, że składa się z jakichś twardych tkanek które ciężko ukrwić a to przekłada się na słabszą możliwość obrony tego rewiru przez przeciwciała ktore sa w krwii. Prostata ma to do siebie, że jest [...]
Cześć Monisco! Dziś twój pierwszy a mój drugi dzień, tak więc jesteśmy na podobnym etapie - czyli na początku.Jak narazie jest Ok - dobrze się czuję i mam dużo energii. Najwięcej problemów sprawia mi wieczór, ponieważ wczoraj na przykład ostatni posiłek zjadłam o 18-tej, a mam zwyczaj kłaść się dosyć poźno spać- około 1 -2 w nocy. W związku z tym [...]
[...] mnie do Waszego Grona:). Dzisiaj jestem trzeci dzień na tej diecie. Stosuję ją zgodnie z wytycznymi, ale oczywiście mam dużo pytań. Po pierwsze bardzo mnie nurtuje, jak to jest z tym pobudzeniem metabolizmu do pracy. Odchudzam się różnymi sposobami już od 15 lat (teraz mam 30). Stosowałam bardzo rygorystyczne diety redukcyjne, z [...]
To zależy jaką formę progresji stosujesz jeśli progresje czy rampę to traktujesz je jako element treningu czyli w kolejnym treningu dołożysz do wszystkich serii jakąś określoną wartość ciężaru, w zależności od możliwości i doświadczenia. Bo czasem tak się też dokłada, że wlicza się do treningu t serie właściwe a te pierwsze dwie serie traktuje się [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
